El debilitamiento de la potencia con la edad es un fenómeno completamente natural. Pero debido al estrés constante, la mala nutrición y la mala ecología, incluso los jóvenes de 30 años se enfrentan a problemas. Solo el tratamiento adecuado y las vitaminas para que los hombres mejoren la potencia ayudarán a mantener la fuerza durante mucho tiempo.
¿Qué vitaminas y minerales necesitan los hombres?
El cuerpo del hombre necesita un suministro constante de vitaminas para su pleno funcionamiento. Y para las personas mayores de 40 años, los antioxidantes son especialmente importantes, al igual que las sustancias que aumentan la potencia. Las vitaminas A y E tienen la mayor influencia en la salud de los hombres y la producción de testosterona depende de ellas. Otras vitaminas necesarias para mantener la potencia masculina son C, F. La primera tiene un efecto fortalecedor sobre el sistema inmunológico, la segunda fortalece la estructura celular.
Pero el cuerpo de un hombre no funcionará completamente si no recibe todos los nutrientes necesarios. La comida es fuente de vitaminas. También puede comprar el complejo en la farmacia; en él se calcula la proporción ideal de todos los componentes. También hay vitaminas masculinas especiales para aumentar la potencia.
El cuerpo del hombre necesita un aporte constante de vitaminas para su pleno funcionamiento.
¿Qué alimentos contienen vitaminas para la potencia masculina?
La experiencia de muchos hombres demuestra que comer alimentos ricos en vitaminas y minerales esenciales tiene un efecto positivo sobre la potencia. La gama de productos útiles es bastante amplia, hay mucho para elegir.
Sin embargo, debe tenerse en cuenta que la forma en que cocina y come alimentos saludables juega un papel importante.
Hay cinco productos con una proporción ideal de todas las sustancias que necesita un hombre:
- Abomaso (estómago de camello).La acción del producto es asombrosa, pero no es fácil de controlar. Por primera vez, los pueblos nómadas que habitaban el Oriente utilizaron el cuajo. Sus crías son famosas no solo por su larga edad reproductiva (a veces nacen niños de personas mayores de 50 años) sino también por su alta esperanza de vida. El producto se puede tomar en forma de tintura alcohólica. Al comprar, debes elegir cuajo seco. Coma 3 gramos de estómago 30 minutos antes del coito (un trozo de guisante). La tintura se prepara con 100 gramos de cuajo y un litro de vodka, infundiendo el líquido en un lugar oscuro y fresco durante 2 semanas.
- Ostras.Casi todos los mariscos son buenos para los hombres, pero los mariscos son de particular importancia. Las ostras estimulan la producción de dopamina y testosterona, contienen aminoácidos raros, zinc orgánico. Es recomendable comer mariscos capturados en primavera. Se comen crudos: durante el tratamiento térmico, se destruyen muchas sustancias útiles. Pero no debes pesar demasiado en ostras. Contienen grandes cantidades de mercurio.
- Único.Este tipo de pescado es rico en zinc y otros oligoelementos, vitaminas A, B, E, aminoácidos. El pescado se hierve en agua o se cuece al vapor, se cuece.
- Cola de caballo.Contiene ácidos grasos que estimulan la producción de la hormona testosterona. Aumenta la potencia y la producción de esperma. La caballa también será útil para las mujeres: aumenta su capacidad reproductiva. Este pescado debe comerse cocido o hervido.
- Nabo.Esta verdura simplemente está saturada con todo lo que necesita: calcio, zinc, hierro, yodo, vitaminas A, B, C, E, niacina. Además de afectar el sistema reproductivo, el nabo también tiene un efecto tónico. Utilizan nabos cocidos y crudos.
Estos son los 5 productos más útiles para mantener la potencia. Pero eso no es todo. De hecho, algo que contenga los minerales o vitaminas necesarios será beneficioso. Por lo tanto, puede componer su menú en función de la composición química de ciertos productos.
Le sugerimos que se familiarice con el contenido de las principales sustancias esenciales:
- zinc - mariscos, huevos (yema), nueces;
- selenio: salvado, pan de centeno, huevos, ajo, camarones, tomate;
- vitamina C: bayas, frutas cítricas, repollo, perejil, cebolla;
- vitamina E - yema de huevo, aceite de oliva y aceite de linaza, cebollino, apio;
- Vitaminas B: productos lácteos, carne de pavo, algunos tipos de pescado, cereales, nueces, verduras, despojos;
- Vitaminas D: huevos, aves, productos lácteos, algunos mariscos y champiñones.
Aunque los alimentos de alta calidad proporcionan por completo los nutrientes necesarios para el cuerpo de un hombre, puede ser difícil determinar la cantidad correcta. ¿Cómo calcular cuántos oligoelementos hay en un producto determinado? ¿Cuánto se perdió en el tratamiento térmico? Para evitar dudas, se recomienda el uso de complejos vitamínicos preparados.
Las vitaminas potenciadoras son un componente necesario de una terapia o prevención compleja cuyo objetivo es fortalecer la salud de los hombres. Tienen un efecto positivo no solo en la esfera sexual, sino también en la salud general. Las vitaminas aumentan no solo la atracción, sino también la capacidad del cuerpo para concebir un hijo.